9788793679610

OP af Mette Holm

249,95 DKK


stk.

Mette Holm har igennem de seneste 3 a?r guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe ven­tede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, model­ler og anvisninger, der gør, at man ikke kan undga? at forandre sig, na?r man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, na?r din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt. 
Bogen er enesta?ende i sin dybde, da den pa? simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forsta? og bruge. Na?r du først forsta?r, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle de?r, hvor du tidligere var la?st fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre. 
OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Na?r du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadga?ende tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle omra?der af dit liv.