9788799095865

Træning med den store bold af Marina Aagaard

299,95 DKK


stk.

Omfattende opslagsbog med over 450 øvelser illustreret med 900 fotos og tegninger om muskeltræning, balancetræning, konditionstræning og udstrækning (smidighedstræning) med bolden.
Udgangsstillinger, træningsteknik, programlægning og sikkerhed ifm. boldtræning samt
 boldtyper, valg af bolde og opbevaring og håndtering. 
Til instruktører, trænere, fysioterapeuter samt idrætslærere og -studerende.